Minimalismus leben

Das neue Jahr ist nun schon fast zwei Tag alt und viele von euch haben sich bestimmt das ein oder andere Ziel gesetzt. Der ein oder andere hat es wahrscheinlich schon wieder aufgegeben. Was nützt es wirklich sich ein Ziel zum Jahreswechsel zu setzten? In meinem Umfeld höre ich immer weniger, dass sich Menschen bewusst ein Ziel für 2013 gesetzt haben. Ich bin etwas hin und her gerissen, was dieses Thema angeht. Auf der einen Seite finde ich, dass es kein fixes Datum wie Silvester braucht, um Schwüre für Veränderung in die Welt zu setzen. Auf der anderen Seite kann der Druck, den man sich mit einem öffentlichen Versprechen aussetzt, positiven Stress erzeugen und so, zu der nötigen Motivation führen. Wenn ich mir in der Vergangenheit etwas vorgenommen habe und es nicht bis zum Ziel geschafft habe, war ich immer oft enttäuscht und habe mich lange gefragt, wie es dazu kommen konnte, das ich von dem Ziel abgelassen habe. Auf den einschlägigen Blogs und Portalen konnte man gestern schon wieder unzählige Tipps zu diesem Thema finden. Aber werden diese zu einem Erfolg führen? Was ich für mich herausgefunden habe, ist, dass man für ein Ziel brennen muss. Es muss einem sehr wichtig sein, man muss es unbedingt wollen. Wenn der Leidensdruck nicht groß genug ist, wird man es schwer haben dieses Ziel zu erreichen. Die gängigsten Ziele dieser Tage sind bestimmt.Gewicht verlieren, mit dem Rauchen aufhören oder noch viel unspezifischer, besser leben. Somit kommen wir zu der zweiten wichtigen Komponente, der richtigen Zielbeschreibung. Gesünder zu leben ist zwar ein guter Vorsatz, aber man muss es genauer beschreiben. Meint man damit Sport, Ernährung, Gewohnheitsänderung oder einen Mix aus allem? Mit dem Gewicht ist es auch so eine Sache. Man sollte sich nicht sagen. Ich nehme 2013 10 kg ab, sondern das Ziel splitten. Bis ende Januar, Februar und so weiter, erreiche ich das Teilziel X. So kann man ­viel schneller Gegensteuern und sich an den kontinuierlichen Ergebnissen freuen. Das Wichtigste ist, nie aufzugeben. Auch wenn man sich etwas von seinem Ziel entfernt. Man darf sich in solchen Moment nicht der Resignation hingeben und sich selbst verteufeln, etwas Falsches gemacht zu haben. Wir können ab Morgen wieder auf Kurs kommen und offen mit unserem Fehler umgehen. Auch hilft es sich mit Menschen zu umgeben, die ähnliche Ziele haben. Sei es der Sport, gemeinsam Kochen oder ein Forum, in dem man gleich gesinnte finden kann.

Wie seht ihr es mit den Vorsätzen? Wie erreicht Ihr eure Ziele? Was ist euer Rezept?

Wie zu Weihnachten angekündigt kommt nun der Jahresrückblick für 2012.Dafür bin ich einmal das Archiv durchgegangen und habe mir die letzten Monate wieder hervorgeholt. Es tut wirklich gut das ganze Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen und zu sehen, was gut gelaufen ist und was es noch zu verbessern gibt. Was mir direkt beim ersten Blick auf die Archivseite aufgefallen ist, dass ich sehr unregelmäßig gebloggt habe.Bei vier Monaten bin ich nicht über 3 Artikel je Monat herausgekommen, das ist einfach zu wenig gewesen. Auf der anderen Seite habe ich im Dezember gesehen, was passieren kann, wenn man zu viele Artikel schreibt. Man neigt dazu abzuschweifen und setzt sich zu viel unter Druck.Ich glaube, dass ich durch diese Erfahrungen den goldenen Mittelweg gefunden habe.

2 Artikel pro Woche ist das Ziel fürs neue Jahr. Was in diesem Jahr auch neu im Blog zu finden war, sind Gastartikel. Ich freue mich sehr darüber zum einen Bloggern, die ich selbst gerne lese, die Möglichkeit zu geben meinen Blog mit Ihrer Sichtweise zu bereichern und meinen Lesern damit auch andere Blogs zu zeigen. Ich freu mich sehr darüber, dass sich die Besucherzahlen im Laufe des Jahres verdoppelt haben und ich so die Reichweite des Themas etwas erweitern konnte. Ich ermuntere gerne jeden, der eine Meinung hat zu Artikeln oder Themen diese zu veröffentlichen oder in einem Gastartikel oder einem eigenen Blog eine Stimme zu verleihen.Anfang des Jahres habe ich einen ZTD (zen to done) Versuch gestartet und bin nach kurzer Zeit gescheitert. Ich werde den Versuch wiederholen, weil ich dem Reiz eines universellen Systems zum Bewältigen jeglicher Eingangspost, immer noch erlegen bin. Das Design des Blogs wurde 2 mal dieses Jahr angepasst und ich finde es nach wie vor schön, nun ein Theme von elmastudio gefunden zu haben, was zum Thema Minimalismus passt und sich nicht in den Vordergrund spielt. Seit dem ReDesign habe ich es auch auf vielen anderen Seiten wiedergefunden, es ist einfach, aufgeräumt, und lässt sich auch gut auf mobilen Endgeräten darstellen.

Mein größtes Highlight dieses Jahr, war aber auf jeden Fall das Bloggertreffen. Es war eine fixe Idee, die anklang gefunden hat. Ich freue mich auf die Wiederholung im neuen Jahr. Mir hat der persönliche Austausch mit anderen eine neue Tür geöffnet. Danke dafür, dass Ihr eure Gedanken so offen und direkt mit mir geteilt habt.  Besonders Danken möchte ich an dieser Stelle auch allen Lesern, insbesondere auch denen, die in diesem Jahr Ihre Kommentare zu den Artikeln auf der Seite mit anderen geteilt haben. Ich freue mich auch über den direkten Kontakt per Email und eure Empfehlungen in sozialen Netzwerken. Im neuen Jahr möchte ich weiter auf Entdeckungsreise gehen und Minimalismus in anderen Bereichen kennenlernen. Das heißt zum Beispiel in der Kunst, der Musik, im Design und vor allem im wirklichen Leben. Vor einigen Tagen traf ich einen Bekannten, der seit Jahren minimalistisch lebt und vielleicht bekomme ich bei ihm einen tieferen Einblick in andere Aspekte, die ich bis jetzt vernachlässigt habe. Die Themen Nachhaltigkeit und Ernährung stehen für 2013 auch auf meiner Liste der möglichen Verknüpfungen mit dem Thema Minimalismus.Außerdem möchte ich direktere Experimente machen und mich von noch mehr lösen. Wenn es von Eurer Seite Themenvorschläge gibt, für das neue Jahr. Bitte hinterlasst doch einen Kommentar oder schreibt mir eine E-Mail.

Ich wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Michael

Nur noch 2-mal schlafen und der Weihnachtsmann kommt. So glauben es zumindest Millionen von Kindern überall auf der Welt und das ist auch gut so. Der Weihnachtsmann, wer ist er eigentlich? Wo kommt er her? Aus welchen Figuren ist er entstanden? Wodurch wurde sein Bild geprägt? Vor Kurzem hat bei uns der Cola Weihnachtstruck haltgemacht. Natürlich gab es einen Weihnachtsmann und es drängt sich die Frage auf, was der nette alte Herr mit der Zuckerbrause zu tun hat. Viele haben darauf eine ganz klare Antwort und sagen: Natürlich Coca Cola hat ihn doch erfunden! Das ist allerdings nicht wahr. Was man dieser Marke aber lassen muss, ist, dass sie ein spezielles Bild geprägt hat und es Jahr für Jahr wieder werbewirksam einsetzt. Ich habe mich daher auf die Suche gemacht, was wirklich an diesem Bild dran ist und bin auf einige sehr gute Artikel gestoßen. Ich möchte hier nicht das Wissen andere wiederholen, sondern gerne auf einen speziellen Artikel verlinken, der mir die Augen geöffnet hat.

Link: Mythos vom Coca-Cola Weihnachtsmann

Bedanken möchte ich mich an dieser Stelle noch herzlich bei Herrn Prof. Dr. Karsten Kilian für die Möglichkeit der Verlinkung.

Wie sieht euer Weihnachtsbrauch aus? Gibt es bei euch den Weihnachtsmann, das Christkind, oder feiert ihr Weihnachten auf eine andere Art. Ich freue mich auf eure Kommentare.

So wie es aussieht, haben wir überlebt. Sonst könntet ihr diesen Beitrag nicht mehr lesen und ich hätte ihn auch nicht mehr schreiben können. Der Hype um das heutige Datum war wieder mal viel zu groß. Aber was machen wir heute anders als die anderen Tage? Hat jemand sein Leben geändert? Sind wir heute dankbarer für das Geschenk des Lebens?! Ich sehe zumindest gerade in der Bahn keine Gesichter die so aussehen, als hätten sie die größte Katastrophe der Menschheitsgeschichte überstanden. Es trägt auch keiner ein „21.12.12 – ich habe überlebt“ T-Shirt. Wenn man es negativ sieht, könnte man sagen, wir sind alle so abgestumpft das niemandem der Untergang etwas ausgemacht hat, aber wir können es auch positiv sehen. Wir brauchen kein spezielles Datum um unser Leben zu ändern. So wie das Wasser was von einem Stein getroffen wird auch nicht überlegen muss, ob es nachgibt, wann und in welche Richtung haben wir immer die Wahl. Nehmen wir den Weg nach rechts oder nach links? Natürlich sind unsere Wahlmöglichkeiten durch gewisse Umstände eingeschränkt, darum soll es aber hier nicht gehen. Es geht mir darum, dass du dich heute entscheiden kannst, ein anderer Mensch zu sein. Du kannst deine innere Einstellung ändern, ein persönliches Projekt anfangen, jemanden anrufen, dessen Stimme du schon viel zu lange nicht mehr gehört hast. Beschränk dich nicht selbst und lebe das Leben, was du willst, werde toleranter für Kritik und versetz dich stärker in andere Menschen hinein, um zu begreifen, dass ihr gar nicht so verschieden seid.

Mir hat gestern wieder ein Telefonat gezeigt , dass es die kleinen Schritte sind, die einen Menschen ändern. Wer jeden Tag ein bisschen was ändert, ist in einem Jahr oder zwei ein neuer Mensch. Es hat mir zumindest nichts gebracht mit einer Hauruck Aktion in ein Thema zu starten. Man ist völlig übermotiviert und packt für eine oder zwei Wochen richtig an und beißt sich fest. Danach kommt aber eine leere, der Akku ist ausgebrannt und man hat sich zu viel vorgenommen ist frustriert und gibt auf. Vor 2 Jahren kam bei mir das erste Mal das Thema Minimalismus auf, und wenn ich jetzt die Zeit um 2 Jahre zurückdrehen könnte, würde ich auf einen anderen Menschen stoßen.
Wie habt Ihr euch die letzten 2 Jahre geändert? Seit ihr der Mensch der kleinen und kontinuierliche Schritte oder der radikale, der von heute auf morgen Dinge ändert und dabei bleibt?

In der Weihnachtszeit gibt es wie „alle Jahre wieder“, etwas auf die Ohren. Ob wir uns nun gerade in der Weihnachtsbäckerei befinden, oder das winter wonderland im Schlitten erkunden. Seit Anfang Dezember kommt uns wie jedes Jahr „last Christmas“ aus den Ohren heraus, und trotzdem steigt dieser Titel immer wieder in die Charts ein. Jeder von uns hat einige Lieder in der Weihnachtszeit, die uns sentimental werden lassen. Wir verbinden entweder ein Gefühl oder eine spezielle Begebenheit mit dieser Melodie oder jener Textstelle.

Die einen mögen die amerikanischen Klassiker von Dean Martin, Frank Sinatra oder Elvis, andere freuen sich auf das Konzert mit André Rieu und wieder andere mögen gerne Instrumentale Versionen um sich „in Stimmung“ zu bringen.

Wie sieht euer Weihnachts SoundTrack aus? Welche Lieder laufen euch immer wieder über den Weg? Teilt eure Geschichten, wenn Ihr mögt, auch über Lieder die Ihr nicht mögt.

Ein kleines Video möchte ich euch an dieser Stelle nicht vorenthalten 😉